Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 39.93g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Вафли, Чай. Lunch: Чай, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом. Dinner: Хлеб Черный, Село Зеленое Кефир 1%, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Шоколадный Торт (без Глазури), RIOBA Молочный Шоколад, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|