Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 79.25g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Дары Природы Изюм Темный, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Наша Корова Творог Обезжиренный, Нектарин, Магнит Персик, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Магнит Слива, Heinz Соус Сырный , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пятерочка Сливы, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|