Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 121.85g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Gavra Кокосовий Фінік, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, Now Foods Омега 3 , Now Sunflower Lecithin, SR Collagen Peptides. Lunch: Ecomil Ecomil Кокосовое без Сахара, Go On Nutrition Protein (Strawberry Flavour), Alpro Coconut Original No Added Sugar , Яичный Белок, Ежевика, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Миндаль, Голубика, Малина, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Now Foods Омега 3 . Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Сквирянка Гречка, Now Foods Омега 3 . Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Now Foods Омега 3 . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|