Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 89.95g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Сладиал Печенье Советское Время , Свиной Бульон, Вареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Vici Gyoza с Рыбой и Овощами. Dinner: Сметана , Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Красная Икра Икра Нерки , Карат Плавленый Сыр Дружба, Батон Нарезной, Ермолино Бамбуковые Палочки , Polar Треугольники Тресковые, Оладьи из Кабачков. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|