Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 82.69g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Черника, Творог 9%, President Творог Обезжиренный. Lunch: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Лента Яблоко, Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Овощное рагу с баклажаном, Помидоры, Картошка по Французски. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Макдоналдс Вафельный Рожок, Лента Яблоко, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Творог Обезжиренный, Творог 9%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|