Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 104.90g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Polezzno Семена Чиа, Молком Ацидолакт, Овсяноблин с Сыром и Помидором, President Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Финик, Чай. Lunch: President Сметана 10%, Хлеб Цельнозерновой, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Финик, Чай. Dinner: Помидоры, Сливы, Куриная Грудка Отварная, Violette Творожный Сыр, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Байрак's Weight History
|