Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 221.47g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Бахетле Курица Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кукуруза, Помидоры, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|