Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 135.82g | Carbs: 260.95g.
Breakfast: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: President Творог 0,1%, Food Master Кефир 1%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб, Сало. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|