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朝食前、便は未で83.2kg。
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83.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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1915 kcal
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Fat: 108.57g | Prot: 68.12g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン ベーコンのシーザーサラダ, 北欧カレーパン. Dinner: オリーブオイル, キューピー キューピーハーフ, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, オーマイ 早ゆでペンネ, いきや 唐津バーグ. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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