Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 39.99g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Epica Йогурт Натуральный Много Белка. Dinner: Epica Йогурт Натуральный Много Белка. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|