Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 75.57g | Carbs: 228.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Яблоко, Сыр Адыгейский, Белый и Дикий Рис, Тушеные Овощи. Dinner: Цикорий, Молоко, Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Белый и Дикий Рис, Борщ с Говядиной, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|