Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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53.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 75.54g | Prot: 75.79g | Carbs: 80.11g.
Breakfast: 오트리 고메넛츠, 이즈니 이즈니 무염버터, 찐단호박, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 홈플러스 우삼겹, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Dinner: 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 오트리 고메넛츠, 요플레 플레인 요거트, 냉동 블루베리. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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