Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 73.87g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Золотой Колос Мини-Пирог Песочный с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Кефир 4%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Сыр Российский, Хек, Ашан Хлеб Картофельный, Вареное Яйцо, Годжи, Кофе. Snacks/Other: Ашан Абрикос, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Ашан Хлеб Картофельный, Грецкие Орехи, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Кукуруза Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|