Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 50.62g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Нектарин, Лента Слойка с Курицей, Кофе с Молоком, Лента Слойка с Сыром. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Базилик, Петрушка, Помидоры, Лента Салат Лисенок, Щука Жареная, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске. Dinner: Polezzno Мука из Псиллиума, Бифиссимо Полезное Мороженое, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|