Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 61.69g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Лаваш, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Важная Рыба Киноа с Креветками. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|