Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 19.82g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сахарный Песок, Манная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Клюквенный Сок, Кетчуп, Белый Хлеб, Майонез, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marija mama's Weight History
|