Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 104.24g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Vestalia Вафли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сыр Адыгейский, Fish House Форель Слабосолёная, Блины из Цельнозерновой Муки. Dinner: Ромовая Баба, Греческий Салат, Филея Стейк из Свиной Корейки, Тефтели Куриные, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Славянка Конфета Топленое Молоко, Нектарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airish777's Weight History
|