Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 101.94g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Дары Природы Семена Тыквы, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Leffe Пиво Светлое, Увелка Гречка . Dinner: Магнит Слива, Орехи Кешью, Каждый День Арахис Необжаренный, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Булка Хлеба Хворост, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Груша Сезонная , Грядка Удачи Кабачковая Икра, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Глобус Сыр Палермо, Магнит Слива. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|