Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 63.78g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Арбуз, Помидоры. Dinner: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Мясновъ Шашлык из Говядины, Простоквашино Кефир 2,5%, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|