Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 167.43g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ясно Солнышко Геркулес, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курица с Шампиньонами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Курица Вареная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|