朝食前、便は未で82.7kg。
|
82.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 32.73g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ドンク コーンパン(大). Lunch: 日清食品 カップヌードル カレー BIG, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Snacks/Other: セブンイレブン 冷やしみたらし団子, セブンイレブン 生どら焼 粒あん&ホイップ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|