Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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48.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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995 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 75.51g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: 매일두유 매일두유 99.89. Lunch: 매일두유 고단백, 풍요한아침 반숙란, 블랙 올리브, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. Dinner: 매일두유 매일두유 99.89, 찐단호박, 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 풍요한아침 반숙란, 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 미주라 토스트, 복숭아, 삼립 제주한라봉타르트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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grace9101's Weight History
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