Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 73.38g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Картошка Вареная. Dinner: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Сливы, Сливы, Верный Козельское Мороженое Пломбир Слива. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
545 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy-Julia's Weight History
|