|
Bugün 2 yıl önce aldığımız pantolonu giydim, belimi çok sıkıyordu, bacaklarım rahat hareket etmiyordu fakat bugün giydiğimde tam tersi oldu. O kadar mutlu oldum ki bunu sizlerle de paylaşmak istedim.
|
68 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 96.27g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Ayran, Emin Dana Kıyma, Çökelek, Wasa Original, Yumurta. Lunch: Kahve, Süt. Dinner: Bisto Geleneksel Lavaş, Kabak, Havuç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ayran, Dondurma. Snacks/Other: Su. more...
|
steady weight
|