Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 170.84g | Carbs: 284.93g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Сахар, Американо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Индилайт Филе Индейки на Пару, Макфа Спагетти Гречневые, Бахетле Салат из Красной Фасоли. Dinner: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Сахар, Американо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Гречневые. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Княгинино Кефир Обезжиренный, Апельсин, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приволжский Творог 1,8%, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодское Льняное Масло. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Washing Car - 20 minutes, Ice Hockey - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|