Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
62 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 123.80g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Sporter Протеиновый Батончик, Ecomil Ecomil Кокосовое без Сахара, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Egersund Хаяши, Киноа (Вареный). Lunch: Alpro Coconut Original No Added Sugar , Go On Nutrition Protein (Strawberry Flavour), SR Collagen Peptides, Now Foods Омега 3 , Миндаль, Голубика, Малина, Look Food Кокосовый Мусс, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Dinner: Now Foods Омега 3 , Сквирянка Гречка, METRO Chef Mexico Mix, Филе Индейки. Snacks/Other: Now Foods Омега 3 , Дорадо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|