|
Вес маленьким шажочками идет в низ- значит я всё делаю правильно🙏
|
93.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 51.00g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Лукас Печенье Зерновое , Житня Лінія Rye Line без Дрожжевой Хлеб с Журавлиной Сильпо, Премия Форель Слабосоленая, Тульчинка Плавленый Сыр "Дружба", Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Куриная Грудка Отварная, Лук, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Житня Лінія Rye Line без Дрожжевой Хлеб с Журавлиной Сильпо, Премия Форель Слабосоленая. Dinner: Горчица, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Тульчинка Плавленый Сыр "Дружба", Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лукас Печенье Зерновое , Сыр Российский, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariam.pirtskhelava's Weight History
|