Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 59.59g | Carbs: 311.74g.
Breakfast: Annas Pipari, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kanelipulla, Kahvi, Pirkka Vadelmahillo, Kotimaista Riisipuuro. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Vegyou Juures-Yrttikeitto. Snacks/Other: Marabou Maitosuklaa, Annas Pipari, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, K-Menu Sitruunakakku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|