|
Compleet over de schreef gegaan. Dagje met de kids. Vandaag wat opletten, morgen gaan eten voor 50j mama en papa en dan terug ACTIE! Ik heb het vooral moeilijk als mijn middelste dochter hier een dag is. Zij moet dringend bijkomen en dan haal ik alles uit de kast wat voor mij not done is, en dan kan ik daar toch niet afblijven 😐 Volgende week terug met nieuwe moed er tegenaan...
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 73.76g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Koffie met Melk, Effi Confituur Woudvruchten, Havermoutpannznkoeken. Lunch: Camembert, AH Muesli-Notenbrood, Aardbeien, Blauwe Bessen, Optimel Magere Kwark Citroen . Dinner: Olijfolie, Val Dieu Kippenburger, Wortelen, Broccoli, Delhaize Krielaardappeltjes , Rosé. Snacks/Other: Rosé. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 20 minutes, Working - 7 hours, Cooking - 40 minutes, Mowing Lawn - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|