Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 86.39g | Prot: 97.44g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Lunch: 군고구마, 치즈돈까스, 양배추 샐러드. Dinner: CJ 오리훈제, 커클랜드 노르망디 베지터블, 알라 고다 치즈, 파프리카, 이마트 아보카도. Snacks/Other: 커널스 프로틴칩스, 아이스 아메리카노, 브라우니치케, 르뱅쿠키. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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