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12.99。隔壁楼确诊一个。不知道会不会连我们也被带走。诶。今天第8次。继续苦逼ing
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49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 49.43g | Prot: 82.67g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: 煮熟的鸡蛋白, 奇均 榨菜, 田园主义 低脂山药紫薯圈, 吃个彩虹 大果粒高纤水果燕麦片, 田园主义 奇亚籽, 德运 脱脂牛奶, 好哩 燕麦麸皮. Lunch: 面筋, 小炒肉, 炒藕片, 炒青菜, 蟹味菇, 杂粮饭, 青椒, 洋葱, 大希地 黑椒牛柳. Dinner: 宏派 魔芋面, 火腿肠, 煎鸡蛋（不加油）, 胡萝卜, 洋葱, 清炒刀豆. Snacks/Other: 泸溪河 桃酥, 沃隆 每日坚果, 田园主义 低脂山药紫薯圈, 吃个彩虹 大果粒高纤水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. more...
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1222 kcal
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Exercise:
Resting - 19 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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