Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 108.11g | Carbs: 335.93g.
Breakfast: Славконд Зефир Бело-Розовый, Яблочное Варенье, Лето Близко Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Виноград, Свинина Запеченая, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Виноград, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Славконд Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|