elyatktt's Journal, 13 Aug 21

elyatktt's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

3 yıl gibi bir süreden sonra ilk defa bu sayı :))

54.8 kg Lost so far: 4.2 kg. Still to go: 9.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 August 2021:

780 kcal

Fat: 32.70g | Prot: 20.78g | Carbs: 93.34g. Breakfast: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Aknaz Hellim Peyniri, Yumurta, Peynirli Börek, Patatesli Börek. Lunch: Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar. Dinner: Bulgur Pilavı, Şeftali. more...