Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 32.43g | Carbs: 84.70g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт Манго, Лента Колбаса Сырокопченая, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Магнит Яйцо Варёное, Луч Фундук, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Рафаэлло Конфета, Богучарские Семечки Отборные Жареные, ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа, Mirinda Газированная Вода, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Плов с Курицей. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Маркет Перекресток Цукаты, Bucheron Горький Шоколад 72%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Багет Французский, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|