Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 135.31g | Carbs: 225.86g.
Breakfast: President Творог 0,2%, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Краски лета Цукини, Шефмаркет Курица Грудка, Goodman Спаржа Гриль, Ашан Шампиньоны, Зеленый Сад Салат Листовой, SPAR Картофель Запечённый , Мираторг Филе Телятины , Натахтари Саперави. Dinner: Аисфер Правильное Молоко, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Десант Здоровья Биомороженое Клюква + Лен + Коллаген. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|