юли280366's Journal, 13 Aug 21

сегодня плюсануло 300г. Я думаю слишком урезала калории и тренировки ещё. Организмус испугался)))

124.9 kg Lost so far: 31.7 kg.    Still to go: 54.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1714 kcal

Fat: 80.62g | Prot: 114.29g | Carbs: 143.96g.   Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Обсяноблин мельковой. Lunch: Овощное рагу, Гречка Вареная, Котлеты говяжьи 1. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты говяжьи 1, Котлеты говяжьи 1. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Маковый торт Мельковой, Пятерочка Груша Сезонная . more...

3257 kcal

Exercise: Treadmill - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...