Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 107.97g | Carbs: 301.07g.
Breakfast: Пикник Пикник Грецкий Орех, Петмол Сливки 33%, Планета Витаминов Брусника, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Мёд, Верховье Биойогурт со Злаками, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Zentis Marzipan, Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Облепиха, Банан, Верховье Биойогурт со Злаками, Natura Сыр Сливочный, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|