Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 100.04g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Мое Яблочное Повидло без Сахара, Гречка Отварная, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Печень по-Строгановски. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|