Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 146.88g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Окское Яйцо, Три Кита Семга Соленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Магнит Клубника, Азбука Вкуса Голубика, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Сердца индеек, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сердца индеек. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|