Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 62.95g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Имбирь, Корица, Печенье шоколадное, Овсяные печенюхи, Геркулес Овсяные Хлопья, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печенье шоколадное, Печенье шоколадное, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Холодец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Вода, Имбирь, ВкусВилл Куркума Молотая . more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|