Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 125.54g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Сыр Гауда, Harry's Хлеб для Сандвича, President Брынза, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Быстров Гречка с Курочкой. Dinner: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Пятерочка Сахар, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоки (без Кожи), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|