Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 74.20g | Carbs: 190.16g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Базилик, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника, Малина, Кофе. Lunch: Щука, Пятерочка Лук Репчатый, Сало, Ржаной Хлеб, Уха. Dinner: Магнит Грейпфрут , Лента Салат Лисенок, Лента Плов с Курицей. Snacks/Other: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок, Нектарин, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|