Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 65.36g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Княгинино Молоко 2,5%, Абрикосы, Голден Яблоко . Lunch: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Запеченный Картофель, Окей Яблоко Крипс Пинк, Болгарский Перец, Помидоры, Bonduelle Оливки, Брынза. Dinner: Киви, Княгинино Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|