|
Çok vermişim :/ Neyse bu kadar kaçamağa rağmen iyi yinede 200gr
|
60.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 52.06g | Carbs: 80.45g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Tereyağı, Yumurta, Patates. Lunch: Armut, Elma. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Salça, Zeytinyağı, Çokça Bezelye. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|