Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 100.93g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин , Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Обычное Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|