Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 133.20g | Prot: 150.71g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Шеф Перекресток Блинчики с Лососем, ВкусВилл Абрикосы Сушёные , ВкусВилл Чернослив без Косточки , MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Псиллиум, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сливы, Абрикос, Виноград, Алыча, Голубика, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Schonfeld Swiss Maasdam, Now Omega-3. Lunch: Груша, Cantina City Тыква Запеченная с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Dinner: Мясновъ Перец Фаршированный, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|