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朝食前、便は未で83.5kg。
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83.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 111.06g | Prot: 73.85g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Lunch: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ローソン ベーコンのシーザーサラダ, Blossom&Bouquet ロースハムサンド. Dinner: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, パプリカ, 豚ひき肉. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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