Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 148.65g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Арахисовая Паста. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лепешка Арабская Пита, Кабачки Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|