Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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65.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 42.79g | Prot: 94.73g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Nutrata Iso Whey, Trio Barrinha, Tirolez Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Backstrubefit Pão Baixo Carbo (Backstrubefit), Vitalon Mingau de Aveia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kenko Molho para Salada Parmesão, Salada de Acelga, Pepino Japonês, Nori, Gohan, Salmão. Dinner: Gohan, Club Life To Go Risoto de Couve Flor Ao Funghi e Parmesão , Vapza Carne Desfiada, Kenko Molho para Salada Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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amandabbento2's Weight History
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