Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 104.13g | Carbs: 231.84g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Leite Integral, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Abobrinha Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Açúcar, Queijo Gorgonzola, Seara Peito de Peru, Frango, Pullman Pão de Forma, Leite Integral. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Maizena (2), Bauducco Biscoito Maizena (2), Batata Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Integral, Uva Itália, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Sukagarcia's Weight History
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